मुख्य साक्षात्कारडॉ। कॉर्टनी वॉरेन - सेल्फ डिसेप्शन का मनोविज्ञान

डॉ। कॉर्टनी वॉरेन - सेल्फ डिसेप्शन का मनोविज्ञान

साक्षात्कार : डॉ। कॉर्टनी वॉरेन - सेल्फ डिसेप्शन का मनोविज्ञान

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हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ लोगों पर भरोसा करना मुश्किल है, यहाँ तक कि वे हमारे सबसे करीब भी। और फिर भी, हम अक्सर किसी पर नज़र बनाए बिना अमेज़ॅन पर किसी की समीक्षा पर भरोसा करते हैं। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां एक व्यक्ति एक मुखौटा लगाता है ताकि वे अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकें। और फिर भी, हम विश्वास करते हैं कि जो शब्द उनके मुंह से निकलते हैं, उससे कहीं अधिक हम उन पर भरोसा करते हैं जो हम उनके व्यवहार में देखते हैं। क्योंकि कुछ दर्दनाक की तुलना में कुछ सुखद मानना ​​आसान है।

कोई भी यह नहीं सुनना चाहता कि वे बहुत अच्छे नहीं हैं और यह और भी दुखदायी है, जब कोई व्यक्ति आपको अपने बारे में फीडबैक प्रदान करता है जो अप्रभावी और दर्दनाक है। संयुक्त राज्य में एक महिला है जिसने मनुष्यों को "ईमानदार झूठे" के रूप में लेबल किया है और, मेरा विश्वास करो, उनकी अवधारणा हास्यास्पद रूप से भयानक है।

एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, शोधकर्ता, लेखक और एक वक्ता, डॉ। कॉर्टनी वॉरेन दो कॉलेज के प्रोफेसरों के लिए पैदा हुए थे। 20 साल की होने से पहले, वह कई देशों की यात्रा कर चुकी थी और संस्कृतियों, भोजन और नए वातावरण से रोमांचित थी। इससे भी अधिक, वह मानवीय स्वभाव से सहज और मंत्रमुग्ध थी। "जितना अधिक आप अपने आप को समझ सकती हैं, और जितना अधिक आप अपने आस-पास के लोगों को समझती हैं, उतनी ही सफल आप जो भी करने जा रही हैं, " उसने कहा। जानिए अपने आप को जीवन में उसका मंत्र।

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एक बच्चे के रूप में, कॉर्टनी को लोगों के करीब आने का कठिन समय था। वह विश्वास करते हुए बड़ी हुई कि लोग भरोसेमंद नहीं हैं और हमेशा उसे छोड़ देंगे। और वह इसके कारण बहुत संघर्ष करती थी - विशेष रूप से उसके रोमांटिक रिश्तों में। उसे अपने जीवन में नए लोगों को खोजने में परेशानी नहीं हुई, लेकिन लोगों के करीब होना उसके लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन और चुनौतीपूर्ण था। उस समय, कॉर्टनी का मानना ​​था कि अंतरंगता के साथ उसकी कठिनाई उसके साथी की गलती थी, वह महसूस करना शुरू कर दिया कि समस्या मौलिक रूप से उसकी थी। जब वह हाई स्कूल और कॉलेज से गुज़री, तो उसे एहसास हुआ कि वह अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए खुद को एक गहरे और अधिक बुनियादी स्तर पर समझ सकती है।

इस यात्रा में उसकी मदद करने के लिए, कॉर्टनी ने खुद को, अपने परिवार और संस्कृति / सामाजिक सीखने को समझने के लिए मनोविज्ञान के क्षेत्र को देखा।

मैकलेस्टर कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त करने के बाद, उन्होंने टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय में नैदानिक ​​मनोविज्ञान में डॉक्टरेट पूरा किया। उसने मानव स्वभाव को समझने के लिए काम किया और लोगों के व्यवहार को प्रेरित किया। उसने अपने जीवन के लिए औपचारिक शैक्षणिक ज्ञान भी लागू किया और अपने वयस्क प्रेम संबंधों के लिए लाए गए कुछ सामानों को ठीक किया।

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कॉर्टनी के सबसे गहन सीखने में से एक यह था कि उसे इस कारण को स्वीकार करना पड़ा कि वह दूसरों पर भरोसा नहीं करती थी, उनका उससे कोई लेना-देना नहीं था that यह उसे अपने विश्वासों और रिश्तों के बारे में विचारों के साथ करना था जो वह कम उम्र से ही नजरबंद। दूसरे शब्दों में, परेशानी लोगों में नहीं बल्कि उनकी अपनी मानसिकता में थी। जैसा कि बुद्ध ने प्रसिद्ध रूप से कहा, thatसभी कि हम अपने विचारों का परिणाम हैं। इसलिए, उन्होंने अपने व्यवहार, विश्वास और विचारों को बदलने के लिए सक्रिय रूप से चुना। अपना ध्यान केंद्रित करने के बाद, वह एक अदम्य शोधकर्ता और चिकित्सक बन गईं।

अपने डॉक्टरेट के साथ स्नातक होने के बाद, उसने अपने माता-पिता के नक्शेकदम का पालन किया और नेवादा विश्वविद्यालय, लास वेगास में मनोविज्ञान विभाग में एक अकादमिक नौकरी ली। 2012 में कार्यकाल अर्जित करने के बाद, उन्होंने कैरियर को छोड़ने और आगे बढ़ाने के लिए बहुत ही असामान्य विकल्प बनाया, जो उन्हें जनता के साथ अधिक बातचीत करने की अनुमति देगा। एक सुरक्षित शैक्षणिक पद को छोड़ना उनके लिए आसान नहीं था, क्योंकि उन्हें अपने भविष्य के बारे में आत्म-संदेह और अनिश्चितता का बवंडर का सामना करना पड़ा था। उसे सवालों का सामना करना पड़ा, अगर मैं छोड़ दूं तो मैं क्या करूंगा? मेरा परिवार क्या कहेगा? क्या होगा यदि मेरा नया कैरियर बंद नहीं होगा? उसकी आशंकाओं के बावजूद, उसने अपनी नौकरी छोड़ दी और एक बहुत स्पष्ट कारण के लिए विश्वास की छलांग लेना चुना: वह एक कैरियर में रहने के लिए पछतावा नहीं करना चाहती थी जो अब पूरा नहीं हुआ था।

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उसकी कहानी कई व्यक्तियों के साथ प्रतिध्वनित होती है क्योंकि 85% लोग अपनी नौकरी से नफरत करते हैं। यह उन चीजों को आगे बढ़ाने में बहुत साहस और धैर्य रखता है, जिनके बारे में आप भावुक हैं।

सच्चाई यह है कि कॉर्टनी मनोविज्ञान के क्षेत्र के साथ पूरी तरह से आसक्त है, आंशिक रूप से क्योंकि यह स्वयं की अपनी समझ के लिए आवश्यक था। फिर भी, शिक्षाविद अब एक ऐसा कैरियर नहीं था जो उसके जुनून को फिट करता है।

कॉर्टनी अब लोगों की मदद करती हैं, - जो अलगाव में फंसे हुए हैं और इस तरह की मनोवैज्ञानिक चुनौतियों को दूर करने के लिए हृदय से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, जब यह रिश्ता टूटने के बाद आता है, तो आप लोगों को इस तरह का अनुभव सुन सकते हैं, "मैं किसी और को ढूंढने नहीं जा रहा हूं, " "मैं काफी आकर्षक नहीं हूं, यही कारण है कि मेरे साथी ने मुझे छोड़ दिया" और "मैं नहीं जानता कि यह कैसे गुजरना है, यह बहुत दर्दनाक है।" फिर भी इसमें से कोई भी सच होने की संभावना नहीं है।

“मूल ​​में, हम खुद से झूठ बोलते हैं क्योंकि हमारे पास सच्चाई को स्वीकार करने और उसके बाद आने वाले परिणामों से निपटने के लिए पर्याप्त मनोवैज्ञानिक शक्ति नहीं है। फिर भी जब आप सच्चाई को स्वीकार करते हैं तो आपको बदलने का अवसर मिलता है। ”- डॉ। कॉर्टनी वॉरेन

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कॉर्टनी का तर्क है कि लोग खुद से लगातार झूठ बोलते हैं, और वे झूठ हमें अपने जीवन में उलझाए रखते हैं। उदाहरण के लिए, अन्य झूठ जो मानव बोलता है: "मुझे शराब के साथ कोई समस्या नहीं है, हालांकि मैं दैनिक आधार पर पीता हूं", "मुझे हर दिन साथी के मोबाइल पर सर्फ करने के बावजूद जलन नहीं होती है", "मुझे पता है कि धूम्रपान है स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, लेकिन यह मुझे छूट देता है ”, और“ मेरे पति या पत्नी को छोड़कर किसी अन्य व्यक्ति के लिए मेरे पास एक अंतरंग सोच नहीं है। ”इस तरह के झूठ के असंख्य हैं जो उनकी पुस्तक में वर्णित हैं, “ झूठ हम खुद को बताते हैं: आत्म-धोखे का मनोविज्ञान। "

मनुष्य झूठ बोलते हैं क्योंकि वे खुद को दर्दनाक अनुभवों से बचाने के लिए प्यार करते हैं। कुछ निश्चित समय होते हैं जब आपका उबलता तापमान बढ़ रहा होता है, चीजें आपके रास्ते में नहीं आती हैं, और आप बाहर जोर देते हैं और अंत में, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स सक्रिय हो जाते हैं। चिल्लाना आसान है लेकिन यहाँ थोड़ा झूठ है, और आप इसे और अधिक स्पष्टता के साथ सोचेंगे तो आप इसे समझ जाएंगे। इसलिए, कॉर्टनी लोगों को इस प्रकार के आंदोलनों में विराम देने के लिए प्रोत्साहित करती है, इस पर प्रतिबिंबित करती है कि कोई व्यक्ति सहज रूप से क्या कर रहा है, महसूस कर रहा है और कोई क्या करना चाहता है। आपको खुद को दर्पण में देखना होगा और अधिक आकर्षकता के साथ विश्लेषण करना होगा। अपने आप को समझने के एक महान अवसर के रूप में, थोड़ा सा विराम आपको भविष्य में आपके जाने के लिए हजारों पछतावा से बचा सकता है।

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आत्म-धोखे एक सार्वभौमिक समस्या है, और यह मानव जीवन में आवर्ती विफलता का प्राथमिक कारण है कि वह लगभग एक-दूसरे का सामना करता है। हालांकि यह आघात, नकारात्मक भावना या अवसाद के कारण नहीं है। कॉर्टनी के अनुसार, "मनुष्य अपने आप से झूठ बोलते हैं क्योंकि वे खुद को स्वीकार नहीं कर सकते कि वे कौन हैं, और वे क्या कर रहे हैं जहां आज उनका जीवन है।"

अस्वीकृति से डरो मत और अस्वीकृति की तुलना में अधिक खतरनाक चीज है जो अफसोस है।

कॉर्टनी लोगों को खुद के साथ अधिक ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित करती है। जब आप ईमानदार होते हैं, तभी आप बदल सकते हैं।

साक्षात्कार टाइमस्टैम्प

00:41 आपके रोमांटिक रिश्ते में किन संघर्षों का सामना करना पड़ा और आपने उन्हें कैसे पार किया?

09:05 एक व्यक्ति स्वयं के बारे में क्या कहता है?

१:१ honest आपको स्व-कपट या ईमानदार झूठ की अवधारणा कैसे मिली?

23:57 आपने इस करियर का रास्ता क्यों चुना?

25:52 कार्यकाल प्राप्त करना और फिर छोड़ना, उस विशेष क्षण में आपके दिमाग के अंदर क्या विचार चल रहे थे?

30.03 स्पीकर और मल्टी-मीडिया विशेषज्ञ बनने में आपका व्यक्तिगत संघर्ष?

31:15 जब आप बच्चे थे तब आप क्या बनना चाहते थे? मनोवैज्ञानिक बनने में कैसे बदलाव आया?

33:00 कोई व्यक्ति अर्थ और जीवन उद्देश्य कैसे पा सकता है?

35:55 आपके जीवन का मोड़ क्या था?

36:58 कोई व्यक्ति बुरी आदतों और व्यसनों (आपके अनुसार) को कैसे तोड़ सकता है?


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